帽子を被らせる、
こまめに水分補給。
赤ちゃんはなるべく日陰に。
これくらいでしょうか？、
まぁ午前中ならそんなに
心配しなくても
大丈夫だと思いますが・・・
もし、熱中症になってしまったら、
日陰に移し、可能なら脇の下に氷と水を
入れた袋を当てて、服に水をかけて
うちわなどで扇いで、体温を下げ、
救急車を呼んでください。
・熱中症の症状と対策 体験者から
7ヶ月の子が、
おそらく熱中症になったと思います。
その時は、まずちょっと疲れたような
顔になり、37.8℃の熱がありました。
外に長時間いたわけではないのですが、
とても暑い日だったので、
急に涼しいところに入ったのが原因
ではないかと(素人判断ですが)思っています。
ミネラルウォーターを飲みたいだけ
飲ませて屋内で安静にしていたところ、
幸いすぐに元気になり熱も下がりました。
後でかかりつけ医に聞きましたが、
水分とミネラル(特に塩分)が
汗で失われて起こるので、
対策はこまめにそれを補うこと
(ミネラルウォーターを飲ませる)
が最も重要だそうです。
うちはまだ離乳食(中期)で、
ほとんど味付けのないものを
食べさせていたのですが、
少量の塩分は大事なので
摂るように指導されました。
天然の塩がいいですよ。
体に必要なミネラルが
天然の塩に含まれています。
食卓塩はミネラル分を除いて、
ナトリウムだけになっていますので、
喉が渇きます。
水分が足りてるかどうかは、汗のかき具合です。
いつもだったら、びっしょりのはず
があまり出てない・・・
皮膚が乾燥している、くちびるも
乾いていてよくなめる、など、
いつもと違ったらたっぷり
飲ませてあげてください。
炎天下、帽子をかぶらずに遊び続ける
とよくないですが、木陰など何回も
入れば大丈夫だと思います。
うちの２歳児は小学生の兄姉に
つきあってお弁当もちで
１０～１４時を戸外で過ごしたり
していますが大丈夫です。
あと、子供が１歳と３歳のときに
熱中症にしてしまいました。
すぐに症状が出なかったので
気づかなかったのですが、
翌日、食欲がなくなり脱水と
高熱でした。
冷やして水分補給でなおりましたが、
びっくりしました。
海で遊んでたので身体も暑くならないし
大丈夫だと思ってました。
でも、帽子もかぶらず、水中に
もぐったりしているわけではないので
頭は乾いて熱くなってたんです。
水遊び中も適宜、頭に水を
かけてあげてください。