４５、健康診断の結果は大事に取っておきましょう
何もなかったからと言って健康診断書を捨てていませんか？
健康的に長生きをするためには、大事に取っておく必要があります。
健康で長生きする為にも、病気は早期発見、早期治療がもっとも大切です。
どんな病気でも早期に見つければ、それだけ早く対処できますからね。
あなたは、定期的に健康診断をきちんと受けているでしょうか？
また、健康診断結果は取っておいていますか？
時には、健康診断で精密検査をすすめられることもあると思います。
そんな時の為にも健康診断結果表は整理して保存しておきましょう。
そうすれば、自分の体がどのように変化をしていったのか、数値の変化で確認することができるようなります。
自分のささいな変化に気づくことは、病気の予防にもつながると言うわけです。
遺伝や生活習慣で病気の可能性が・・・
健康診断結果表を取っておくことと並行して、もう一つ行って欲しいことがあります。
それは、親戚や家族などの健康診断結果表も確認しておくことです。
例えば、腎臓病などは、遺伝との関係の深いものもあります。
味の濃いものが好き、塩辛いものが好きな人などは、高血圧になりがちで、
心臓病や脳卒中などを引き起こす可能性があります。
食べ物の嗜好は両親から影響を受けることが多いですよね。
また同じ屋根の下に暮らしている家族とは、生活習慣も似てくるものなので、
その人たちの病気は自分もなる可能性を秘めていると言うことなります。
健康に長生きする為に、まわりの人の健康も確認するようにしましょう。